Sport aquatique

C'est la première étape avant l'apprentissage à la nage, les cours sont adaptés pour les enfants de 4 à 5 ans.

Ils apprennent les risques liés au milieu aquatique et les bases pour se débrouiller seul dans l'eau.

La maitre nageuse enseigne les techniques de base qui permettront ensuite un apprentissage à la nage plus rapide.

A partir de 6 ans et encadré par une professionnelle, les enfants vont apprendre différentes nages dans un espace convivial et rassurant.

L'apprentissage nage 2 est plus adapté aux enfants qui savent déjà nager et qui souhaitent se perfectionner sans objectif de compétition ni de performance.

L'aquagym douce est une activité idéale pour garder la forme et pratiquer une activité physique, tout en douceur et en toute sécurité.

Les mouvements dans l'eau apportent un massage, un drainage lymphatique et améliorent le retour veineux.

Les articulations subissent moins de pressions, car le poids est en partie porté par l'eau.

L'aquagym est une activité permettant de travailler le système cardio-vasculaire et l'ensemble des muscles du corps.

La pression et le massage créé par l'eau remodèle et raffermie la peau, limite la rétention d'eau et réduit l'aspect de la peau d'orange.

C'est l'activité idéale si vous préférez la piscine à la salle de sport.

L'aquatonic apporte les mêmes bienfaits que l'aquagym, avec un travail musculaire et cardio-vasculaire plus intense.

C'est un cours parfait pour se défouler, se libérer du stress quotidien et brûler des calories.

L'aquabiking est un cours intense et accessible à tous.

Ce sport va améliorer votre condition physique générale, tout en ayant un faible impact sur les articulations.

C'est l'activité idéale pour sculpter son corps, reprendre de la force musculaire, réduire la cellulite, la peau d'orange et améliorer la circulation lymphatique et sanguine.